हड्डी मजबूत करने के लिए कौन सा तेल लगाएं?

जैतून का तेल
जैतून का तेल स्किन में काफी जल्दी अवशोषित हो जाता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है। साथ ही इसके एंटीऑक्सीडेंट्स हड्डियों को मजबूती देने, सूजन को कम करने और दर्द से बचाव में कारगर है। इसके लिए जैतून का तेल लें और इसमें लहसुन डाल कर रख दें। अब इस तेल से अपनी हड्डियों की रेगुलर मालिश करें।